dita dei piedi addormentati

Dita dei piedi addormentati: Cause, sintomi e trattamento

Le dita dei piedi addormentati, noto anche come intorpidimento ai piedi o piede addormentato, è un fenomeno comunemente esperito da molte persone; rappresenta una condizione temporanea caratterizzata da una sensazione di formicolio o intorpidimento detta parestesia. Le parestesie sono una condizione medica caratterizzata da un’alterata percezione della sensibilità ai diversi stimoli sensitivi, che si manifestano con sensazioni come formicolio, pizzicore, prurito, punture di spillo, ecc., in assenza di stimolazione specifica.

Questi disturbi possono essere dovuti a lesioni a carico del sistema nervoso centrale o periferico, ma possono anche avere cause circolatorie, come l’occlusione di vasi sanguigni nell’arto interessato (in questo caso possiamo avere intorpidimento piede sinistro oppure intorpidimento piede destro). 

Tra le cause potrebbero esserci anche lesioni al tessuto nervoso causate da interventi chirurgici, lesioni, ernie, malattie virali, avvelenamento da mercurio, diabete mellito, ipotiroidismo e sclerosi multipla. La parestesia può essere anche un effetto collaterale di alcuni farmaci, come antiepilettici, anestetici, e antibiotici.

Inoltre, la parestesia può manifestarsi in modo transitorio o persistente. La forma transitoria è molto comune e di solito innocua, spesso dovuta alla posizione del corpo che esercita pressione su un nervo o limita il flusso sanguigno, causando la sensazione di un arto “addormentato”. Le cause della parestesia persistente possono essere più gravi e includere problemi circolatori, neurologici, metabolici, endocrini, malattie infettive, condizioni autoimmuni, infiammatorie, o effetti tossici

Dita dei piedi addormentati: Cause

Perché si addormentano i piedi?

Le cause del formicolio o della sensazione dei piedi addormentati, possono variare. Ecco alcune delle cause più comuni:

1. Pressione Prolungata: Stare seduti o in piedi nella stessa posizione per lunghi periodi può causare una pressione sui nervi o sui vasi sanguigni che portano alle dita dei piedi, provocando questa sensazione.

2. Scarpe Inadatte: L’uso di scarpe troppo strette o scomode può comprimere i nervi e i vasi sanguigni.

3. Problemi di Circolazione: Condizioni come la malattia arteriosa periferica possono ridurre il flusso di sangue ai piedi, causando formicolio o intorpidimento.

4. Neuropatia: Diverse condizioni, come il diabete, possono danneggiare i nervi delle estremità, incluso nei piedi, portando a sensazioni anomale.

5. Danni ai Nervi: Lesioni ai piedi o alla colonna vertebrale possono influenzare i nervi che vanno ai piedi. Anche uno schiacciamento del nervo a causa di una ernia lombare, spondilolistesi, discopatia o crollo vertebrale,posso dare questo tipo di problematica.

6. Carenze Nutrizionali: La mancanza di alcune vitamine e minerali, come la vitamina B12, può causare problemi ai nervi.

7. Esercizio Fisico Intenso: Dopo attività fisiche intense, specialmente quelle che mettono sotto sforzo i piedi, può verificarsi questa sensazione.

È importante ricordare che, se la sensazione di formicolio o piede che si addormenta è frequente, persistente o accompagnata da altri sintomi, è consigliabile consultare un medico per una valutazione approfondita.

Sintomi delle dita dei piedi addormentati

I sintomi dei piedi intorpiditi generalmente includono sensazioni anomale come formicolio, intorpidimento, punture di spillo, sensazione di freddo o bruciore. Queste sensazioni possono variare in intensità da lievi a severe e possono essere accompagnate da una riduzione della sensibilità al tatto. In alcuni casi, le dita dei piedi possono sembrare molto leggere o come se non facessero completamente parte del corpo.

È importante notare che se questi sintomi persistono o si verificano frequentemente, potrebbero indicare condizioni mediche sottostanti che richiedono attenzione medica.

Trattamento delle dita dei piedi addormentati

Il trattamento del piede addormentato varia a seconda delle sue cause. Spesso, il fenomeno si risolve spontaneamente entro pochi minuti o ore, senza necessità di interventi specifici. Se però persiste per tempi prolungati o si manifesta frequentemente, è consigliato consultare un medico per individuare le cause e il trattamento appropriato.

Le possibili soluzioni includono:

– Riposizionare gamba o piede per ridurre la pressione sui nervi.

– Massaggi o esercizi per migliorare la circolazione sanguigna.

– Farmaci per curare patologie che potrebbero causare il fenomeno, come il diabete o l’artrite reumatoide.

– Interventi chirurgici per rimuovere tumori o ernie che influenzano il piede.

Per prevenire il piede addormentato, è utile mantenere una postura corretta, evitare calzature eccessivamente strette e praticare esercizio fisico regolare per tenere in salute nervi e muscoli della gamba.

Quando mi devo preoccupare?

È normale preoccuparsi se noti che le dita dei piedi restano “addormentate” per un periodo prolungato o se questo fenomeno si ripete frequentemente, oltre che a sentire il piede freddo al tatto. In questi casi, è consigliabile consultare un medico per escludere o trattare possibili cause sottostanti. Alcuni comportamenti possono aiutare a prevenire questa condizione, come mantenere una buona postura durante il giorno, evitare scarpe troppo strette e fare esercizio regolare per garantire la salute di nervi e muscoli della gamba.

Conclusione 

In conclusione, il fenomeno del piede addormentato è spesso temporaneo e causato da fattori come la compressione prolungata dei nervi o cattiva circolazione. Tuttavia, se si verifica frequentemente o persiste per periodi prolungati, potrebbe indicare condizioni più serie come disturbi neurologici, problemi circolatori, o effetti di patologie come il diabete o la neuropatia. 

È importante adottare uno stile di vita sano, che includa una postura corretta, l’uso di calzature adeguate, pause regolari per muoversi se si rimane seduti per lungo tempo, e esercizio fisico regolare per mantenere in salute i nervi e la circolazione nelle gambe.

Nel caso di sintomi persistenti o preoccupanti, la consultazione con un medico è fondamentale per determinare la causa e ricevere il trattamento appropriato. Un approccio proattivo nella gestione della salute delle gambe e dei piedi può contribuire significativamente a prevenire questo problema e mantenere un buon livello di benessere generale.

Vuoi prenotare una visita subito in studio?

Se soffri intorpidimento ai piedi e cerchi un Fisioterapista a Milano, contattami per effettuare una valutazione specialistica. Insieme, vedremo le cause del problema, i tempi di recupero e le possibilità di trattamento. Il tutto, sempre in base ai tuoi obiettivi!

Bibliografia